【活得健康啲特備節目|健康博覽講座】拆解疫後都市痛症 專家示範實用健康tips 講者:eliment FitLax星級教練
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發布時間: 2022/05/01 15:53
最後更新: 2023/05/11 18:23
【活得健康啲】特備節目- 拆解疫後都市痛症 專家示範實用健康tips
日期:6月11日(星期日)
時間:上午11:45至中午12:15
地點:灣仔會展3FG主舞台
講者:
- eliment FitLax星級教練Ivan Poon
- eliment FitLax客人,透過運動重拾健康的真實案例
講座內容:
eliment FitLax 客人Zero在建立運動之前,因為長期在辦公室的坐姿不良,加上工作壓力大,導致肥胖及寒背,兼有圓肩及坐骨神經痛等問題。透過星級教練Ivan的健身訓練及飲食建議,Zero以上的問題均在短短2個月內大大改善。
在今年健康博覽中,Ivan與Zero將會跟大家分享一下都市人常見的健康問題,並示範各種健身訓練的動作及提供飲食建議。